効能

葉酸サプリはメーカーで効果が変わる?

自分の健康のために、またはこれから生まれてくる大切なお腹の赤ちゃんのために葉酸の摂取は国からも推奨されています。
しかし、葉酸のサプリメントはいくつもの種類があって、どれを選んだ良いかわかりません。
葉酸のサプリにはメーカーによって効果の違いがあるのか、どんなサプリを選べば間違いがないのかについて考えました。

まず見ていただきたいのがサプリのメーカーが信頼できる会社かどうかです。
サプリメントは医薬品ではないため、どんな業者でも販売することが可能ですが、毎日飲み続けるものですから品質が気になりますよね。
信頼できるメーカーであれば良質で安心して飲み続けられるサプリを作っています。
何か気になることが会った時のためにもお客様相談室が設置されているか、または工場の管理はしっかりされているかどうかを調べてメーカーが信頼できるかどうかを判断してください。

また作るメーカーによって、同じ葉酸サプリでもなかに配合されている栄養素の配合量が異なります。
葉酸は単体で効果を上げるのではなく、他の栄養素と合わさることで効果を発揮します。
葉酸の効果を上げるためには、ビタミンB6やビタミンB12が必要ですので、サプリの内容を調べてビタミンB6やビタミンB12が入っているものを選ぶようにしましょう。
メーカーによっては原材料をしっかり明記しておらず、曖昧な書き方になっていることもあります。
原材料が明記されていないサプリメントは効果も気になりますが副作用なども心配になりますから、飲まないほうが得策です。

サプリメントは医薬品ではありませんから制約が少ないために種類も多く存在し、メーカーを調べてみても大手から小さな会社まで幅広く存在しています。
大手のメーカーで作られたものであれば良質のサプリだとは言い切れませんが、毎日飲むものですから体に安全なものでなければいけません。安心できるメーカーで作られた葉酸サプリを飲むようにしてください。